La Sankalpa – votre intention profonde – est au cœur de cette séance. En posant une intention claire au début de chaque pratique, vous alignez votre esprit et votre énergie, créant un espace propice au lâcher-prise et à l'éveil de la conscience.

Ce cours de yoga de 55 minutes vous invite à plonger dans un espace de calme et de connexion intérieure. Dans le confort de votre salon, ces séances de Yin, Mudras et Pranayama vous guideront vers une détente profonde en explorant les couches subtiles de votre corps physique et énergétique. Chaque semaine, un nouveau mudra, une technique de respiration et plusieurs postures en yin maintenues entre 2 et 5 minutes seront proposés, permettant une libération des tensions et une ouverture progressive du corps et de l’esprit.

En choisissant ce forfait, vous avez la possibilité de participer au cours en direct sur Zoom ou de le revoir en rediffusion pendant 7 jours après la séance.

Quand : Mercredi midi
Où : Sur Zoom, valide 7 jours en rediffusion
Durée : 7 semaines
Dates : 2, 9, 16, 23, 30 avril + 7, 14 mai
Style : Yoga tous niveaux
Durée : 55 minutes
Tarif : 100 $ pour 7 cours sur 7 semaines – Tarif hâtif : 80 $ avant le 27 mars