Initiation au Wim Hof – Plongez dans la puissance du froid et de la respiration

Cela fait longtemps que Mélissa voulait vous offrir cette expérience… et ça y est, c’est enfin possible !

Dès le mois de mai, rejoignez-nous pour une initiation au Wim Hof, une méthode puissante combinant respiration, exposition au froid et concentration. Ces deux sessions seront guidées par Sébastien Coly et se dérouleront dans les installations de Mélissa au Sup Shop, où vous pourrez alterner entre sauna, spa et immersion dans le lac.

Au programme :

🧊 Première session : Présentation des principes et bienfaits de la méthode Wim Hof, suivie d’un premier atelier de respiration.
🔥 Progression sur deux semaines : Chaque séance approfondira la pratique, avec une exposition graduelle au froid et un travail sur la respiration et la concentration.

Dates : 1er et 15
Heure : 19h à 21h30
Offre de lancement : 99 $ au lieu de 149 $
Lieu : LOVE SUP SHOP → 655 boulevard d’Youville, Châteauguay

Une opportunité unique pour explorer les capacités insoupçonnées de votre corps et de votre esprit. Êtes-vous prêt.e à relever le défi ?

12 places seulement – Réservez dès maintenant !

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À propos des instructeurs

Diplômé de la Wim Hof Academy en 2019, Sébastien Coly est un passionné de la méthode Wim Hof et de ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Depuis son apprentissage, il pratique assidûment les immersions en eau froide, les techniques de respiration et l’engagement mental (commitment), piliers fondamentaux de cette approche. Fort de son expérience, il transmet ses connaissances à travers des formations qu’il anime depuis 2019, aidant ainsi de nombreuses personnes à explorer leur potentiel physique et mental grâce à cette méthode.

Parallèlement, Sébastien est un expert en travaux en hauteur, en escalade et en gestion du risque, des domaines où la maîtrise du mental et du corps est essentielle. Son approche pédagogique repose sur une combinaison unique entre la rigueur technique et le développement personnel, offrant à ses stagiaires une expérience immersive et transformatrice.

Mélissa Vaillancourt

Mélissa guide des groupes en SUP YOGA depuis 2012, une pratique qui fusionne yoga et connexion à l’eau. Passionnée par cet élément, elle organise depuis trois ans des retraites de thermothérapie au Sap Eastman, où elle explore les bienfaits du chaud et du froid sur le corps et l’esprit. Pour elle, l’immersion en eau froide est l’une des plus grandes sources de bien-être, une technique à apprivoiser, accessible à tous. Avec de la pratique et de la régularité, chacun peut découvrir la puissance intérieure qui en découle.